Te ayudaré a desarrollar hábitos saludables y a aprender todo lo que necesitas saber sobre como construir comidas equilibradas sabiendo que tienes el control de los alimentos, he pasado por miles de dietas, desequilibrios hormonales, frustración, restricción etc … No quiero que pases por lo mismo, por eso quiero enseñarte que la restricción y las dietas no son la solución, que hay más allá en tu salud que el número de una báscula y que hay una manera de dejar de vivir así y literal empezar a vivir y disfrutar la vida que es justo lo que te voy a enseñar.

Estamos tan desconectadas de nosotros por el sistema en el que vivimos, por los estándares de belleza, por el tener que llegar a un número de peso para ser aceptados, cuando la realidad es que cada cuerpo es diferente, nuestra anatomía es diferente y no todos podemos vernos igual.

Hemos estado tanto tiempo siguiendo dietas, porciones, calorías, horarios, que nos desconectamos cada vez más de nuestra intuición, de nuestra relación con nosotros mismos, por eso estoy aquí porque quiero enseñarte a mejorar tu relación contigo y la comida y te olvides de que existen alimentos buenos o malos, de restringirte, castigarte, de bajar de peso y luego subir lo que bajaste y vivir en esa montaña rusa.

Así que yo no te voy a dar una dieta que seguir, yo voy a ser tu guía para asesorarte, empoderarte y enseñarte a conectar con tu cuerpo, aprender a escuchar tus señales de saciedad y de hambre, y enseñarte lo que cada grupo alimenticio hace en nosotros y como nos ayuda a construirnos, somos una máquina perfecta, nuestro cuerpo sabe como mantenernos vivos y saludables así que hay que escucharlo hoy más que nunca para poder vivir de una manera saludable y sostenible el resto de nuestras vidas.