Este programa no quiero que lo veas como una “DIETA” más, esto va a ser un estilo de vida nuevo, en donde quiero que aprendas a nutrir a tu cuerpo, a conocerlo y a saber que necesita para que funcione mejor, no quiero que te enfoques en las calorías sino en los alimentos de buena calidad que aportan nutrientes a tu cuerpo, yo te voy a compartir tips, una lista con los grupos alimenticios para que tú puedas armar tus platillos, lista de super básica y una que otra receta que puedes incluir en tus días, pero quiero que te pongas creativa con los alimentos y que te vayas familiarizando con tu cuerpo, que lo escuches, que veas que te funciona y que no, tú puedes variar las recetas e ir experimentando con los alimentos.